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Atado de grelos ecológicos

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Grelos cultivados por Juan Arroyo en Quilós bajo agricultura ecológica. 

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    Los grelos son un alimento rico en vitamina K ya que 100 g. de esta verdura contienen 307 ug. de vitamina K. Este alimento también tiene una alta cantidad de vitamina B9. La cantidad de vitamina B9 que tiene es de 110 ug por cada 100 g. Con una cantidad de 1000 ug por cada 100 gramos, los grelos también es también uno de los alimentos con más vitamina A. Los grelos se encuentran entre los alimentos bajos en calorías ya que 100 g. de este almiento contienen tan solo 20,80 kcal.

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